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时间：2022-09-23 06:09 | 栏目：新闻 | 点击：次
1、45分钟跑5公里算什么水平？平均下来，每公里配速9分钟，这个速度无论从哪个角度看，都是很慢了的。 2、所有没运动过的人，如果打算跑步锻炼身体，一般就会跑出这样的速度。