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时间：2022-09-24 04:51 | 栏目：新闻 | 点击：次
1、得了颈椎病，用自己拳头一个半拳头高度的枕头就可以了。 2、平常的枕头不要过高，也不要过低，容易导致出现颈部疼痛的症状的。 3、颈椎病主要是由于平常低头过多而导致的，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。 4、平常可以多做抬头运动。