给大家推荐几个活动面部和颈部的瘦脸动作，能够对双下巴这种问题有很大帮助：

抬头，坚持几秒，再低头，活跃你的下巴和颈部的肌肉。

抬头并做亲吻的动作，维持几秒。可以充分叫你的下巴肌肉组织收缩

这个动作和第二个相反，是叫你下巴的肌肉，向反方向活动。

按图中方式按摩下巴和颈部的肌群，使之放松并具有弹性。这个训练可以每天都做10分钟，不累，长期坚持必有效果。

颜值即正义，想要变美的你还可以关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），了解更多方法，从脸型开始，打造更美好的自己！