口渴怎么办(一天到晚口渴感严重怎么办)

人出现口渴常见原因有如下：

1、体内缺水，正常成人的需水量根据体重计算：每日需水量（ml）=体重（kg）x40（ml），正常人每天需水量在2000～2500ml，其中饮水量1000～1200ml，食物含水量700～1200ml，体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml左右，因此正常成人每日饮水量为1000～1200ml，所以首先看你的饮水量够吗？如果饮食比较咸，活动量大，出汗多，那你需要饮用更多的水，这是正常的。

2、高渗性脱水。

3、糖尿病，是否还伴有其他的症状，比如排尿多？体重有没有减轻等等

建议：注意饮食清淡，不食过甜、过咸、过油腻食物，多食新鲜蔬菜水果，去医院化验一下血糖。