为什么减肥体重反而增加(减脂反而越来越重是为什么)

越来越重也不是没有这个可能。你要分清楚重的那部分来自哪里，是脂肪是肌肉还是水分？一般来说在新手健身的前段时间。是有可能体重偏重的浮动范围呢，可能在1斤到3斤之间。这个重量呢，主要来自肌肉中储存的水分，并不是脂肪的增加。所以不用担心。如果你减脂有一段时间了，并有规律的运动，体重还增加了。那要看是不是饮食是否调整的到位，少油少糖少盐，注意控制热量的摄入。第二看看是否是肌肉含量的增加导致的体重增加。剪纸不能光看体重，更要注重维度。希望对你有帮助。