卵巢保养吃什么(你认为调理卵巢、改善卵子的最好的食物和调理品是什么)

卵子是人体最大的细胞

卵子不好，其实核心是卵子老化，卵巢功能衰退后引起的卵子营养不足等

所以调理卵巢我认为首要是抗氧化，抗衰老，遵循这个原则来选择调理品：

1. 辅酶Q10，是抗氧化，以及改善线粒体，对提升卵子质量得到国内外生殖专家的认可

2.白藜芦醇，抗氧化，不仅针对卵子不好用户，针对多囊卵巢综合征以及男性弱精用户精子质量也有改善。

3.天然虾青素，这个是目前最好的抗氧化剂，但是大家在挑选产品的时候一定要选对品，不好的产品可能适得其反。

4.卵巢激活术，改善卵子质量及提高卵泡数量，这个是我自己亲测有效的，在台湾做的。

我的情况是AMH值0.1，1-2颗卵，激活后达到8颗卵。目前我已怀孕待产。